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网上娱乐赌场:“守静”在健身气功“意调”和“术势”习练中的 体现及其重要性

时间:2018-5-8 19:55:48  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:现在推广的健身气功,无论从其修习心诀还是其功法套路所体现的均为静、松、柔、以至达到无刚不刚,至柔则刚。如健身气功·易筋经的习练要领中首要提出的就是“精神放松、形意合一”,不允许心神散漫或刻意执着。在健身气功·八段锦中也首要要求“松静自然”,认为“松静自然”是练功的基本要领也是最根...
现在推广的健身气功,无论从其修习心诀还是其功法套路所体现的均为静、松、柔、以至达到无刚不刚,至柔则刚。
如健身气功·易筋经的习练要领中首要提出的就是“精神放松、形意合一”,不允许心神散漫或刻意执着。在健身气功·八段锦中也首要要求“松静自然”,认为“松静自然”是练功的基本要领也是最根本的法则,“松”是指精神与形体两方面的放松,精神放松主要指解除心理和生理上的紧张状态,形体放松,主指关节、肌肉、脏腑的放松,最后达到意念轻松舒适无紧张之感。“静”是指思想和情绪要平稳安宁,排除一切杂念。现在推广的健身气功,无论从其修习心诀还是其功法套路所体现的均为静、松、柔、以至达到无刚不刚,至柔则刚。
如健身气功·易筋经的习练要领中首要提出的就是“精神放松、形意合一”,不允许心神散漫或刻意执着。在健身气功·八段锦中也首要要求“松静自然”,认为“松静自然”是练功的基本要领也是最根本的法则,“松”是指精神与形体两方面的放松,精神放松主要指解除心理和生理上的紧张状态,形体放松,主指关节、肌肉、脏腑的放松,最后达到意念轻松舒适无紧张之感。“静”是指思想和情绪要平稳安宁,排除一切杂念。

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